こんにちは～！
４３歳で歯科矯正を始めたいとうです。
今日はですね、ワイヤー装着後の「お食事事情」を書きます！
娘が先に矯正を始めていたはずなのに、
いざ自分が始める時まで、
矯正中の食事がこんなに大変でツライなんて知りませんでした。
これまで当たり前に食べ飲みしていたことが、急に不自由になる。
食べられなくなる。
「食べる」って、
人が生きていくうえですごーーーーく重要なことなんだなぁっていうことを
43歳で矯正を始めて、知ることが出来たのです。
矯正中のお食事事情
なにが大変でツライかというと、
人は、食べものを口に持って行った時に、
- 前歯や舌で、固さや熱を確認し、噛みちぎる
- 舌を使い、噛む位置まで移動させる
- 奥歯で噛んですり潰す
- 上顎や舌で、飲める滑らかさになっているか確認する
そしてここで初めて「ごっくん」って飲み込むのかなって思うんだけど、
装置が上顎に入ると、そうはいかないんです。
噛めない、かぶりつけない
噛めない、かぶりつけないにも種類があって、
- 装置をつけた直後、調整をした直後などで「痛い」
- 装置をつけた初期のころ「歯がぐにゃっとする」「ぐらぐらする」
- 歯が動いて（出っ歯になったりとかで）「上下の歯が噛み合わない」
と、時期によって食べ方や食べられるものが変わってきます。
ちなみにいとうの初期は、プロテイン・野菜ジュース・おかゆ・（あとビールも）
などで、何とか生き延びておりました💦
舌を自由に動かせない
ワイヤーやアンカーの出っ張り、バンドの金具部分などが、
舌の動きを阻害します。
無理に動かそうとすると、舌をざっくりやってしまいます。
なので、口の中で食べ物の移動はほぼ出来ないため、
箸やスプーンなどで、「今日噛める奥歯」に
小さくした食材を持っていって噛んでいました。
頬、歯茎、舌、上顎が傷ついていて、食事が困難
伸びたワイヤーの先端が歯茎に食い込んでいたり、
ワイヤ―そのものが、上唇に食い込んでしまったり、
装置を舌で触りすぎて、切れたり口内炎になっていたり、
上顎にワイヤーが食い込んで腫れてしまったり。
お口の中に痛みがあるうちは、
刺激のあるものや固くて頬を傷つけそうなものは食べられませんでした。
最強の知覚過敏によって、冷たいものが困難になる
このお話はまた別の機会に書こうと思うのですが、
歯科矯正を始めてから、「最強の知覚過敏」を患う方は多いようです。
私もある日突然それが来て、
のたうち回るような痛みを経験してからというもの、
冷たいものの摂取が苦手になりました。
アイスは絶対に「前歯と奥歯に触れないように食べる」いとう😅
装置に挟まったりぶら下がったりして、飲み込めない
メンマ、ねぎ、もやし、水菜、大葉、肉、マグロ、キノコ類、麺類・・・
とにかく上顎装置には、たくさんの食べ物が挟まりぶら下がります。
そろそろごっくんできそうかな？と、飲み込んだ時、
実はまだ上顎装置に食べ物がひっかかっていて、
中途半端なところで飲み込めない×うまく取れない
で、慌てることもしばしばあります。（私だけ？？？）
上顎装置がついた直後にいとうが食べたもの
と、食べるのが困難なのが歯科矯正！！！みたいなことを書きましたが、
実は、装置がついてすぐのいとう、こんなものを食べていました！
（この後どうなっていくかも知らず・・・）
まずは本日、抜歯&アンカー&ワイヤー後のお昼ごはん。
— いとうの43歳〜歯科矯正 (@43shikakyosei) May 9, 2022
麻酔が若干残っていましたが、お腹が空きすぎた💦
食べたものは
★オートミールツナ玉雑炊
★エビフライ←チャレンジャー！！！
★ロールケーキ←チャレンジャー！！！ pic.twitter.com/36irNfGHR4
矯正の装置がついた直後は、
抜歯痕やらワイヤーやらアンカースクリューやらで、
「え、どやって食事すればいいんだ？」ってなるんだけど、
意外に工夫すればなんでも食べられます。
ただ、いろいろ確かめながら食べるので、めっちゃ時間かかる💦
そして、その２時間後くらいから・・・どんどん歯に異変を感じ始めます。
歯に、一切の刺激を加えてはいけないよ・・・
そんな感じが口内に漂います。
こ・・・これは、飲めるもの以外NGなのでは！？
と、その日の夜は杏仁豆腐に。
しかし、杏仁豆腐って「飲めない」ものだと知る。
ウィダーとかって、きっとそのまま飲めるように砕いてあるんだろうけど、
こんなに柔らかい杏仁豆腐でさえ、人って砕かないと飲めないものなのね～
杏仁豆腐、飲めると思いきや、この柔らかさでも飲めない。(本能で危険を感じる。人間すごい)
— いとうの43歳〜歯科矯正 (@43shikakyosei) May 9, 2022
なのでやはり首を傾けて重力によって奥歯まで持っていき、痛くない奥歯で潰して飲み込む。
奥歯の装置が舌付け根を刺激して痛むので、上手く喋ることができましぇん💦 pic.twitter.com/bnN68fp9Z7
一年後、いとうが食べているもの
この記事を見て、「矯正中は食べられないの！？」と驚いてしまう方がいたら、
安心してください、食べられますよ！
ちなみにこちらは本日。
綺麗な歯形がついた…💕
— いとうの43歳〜歯科矯正 (@43shikakyosei) May 5, 2023
半年前はかじることも出来なかったけど！ pic.twitter.com/kgsVnf16gL
調整の後は少し不自由になったり、
１年間ずっと食べづらいものもあるけれど、
基本何でも食べられるようになっています。
いとうは食べ物屋さんが本業なこともあり、
とにかく食べることが大好き人間なんです。
チャレンジしてみて駄目だったり、工夫すればなんとかなったり、
食べる、食べたい！に執着した一年でもありました😁
Twitterでもちょこちょこ載せていますが、
矯正中でもこんなもの食べたよ～～～！の記事も、
おいおいUPしていこうと思います！
それでは、今日はここまで～～～！
ご覧いただきありがとうございました！
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